Tijdens deze les voor gevorderden wordt er dieper ingegaan op de techniek en kan het zijn dat in de les een spar training voorkomt.
Een Zuidooist-Aziatische krijgkunst met een mix van verschillende vecht- en verdedigingstactieken.
Een traditionele boks workout om je lenigheid, snelheid en explosiviteit te trainen.
Een boksworkout waarbij de focus ligt op trappen
Een speciale boks workout voor vrouwen. Ideaal om vet te verbranden en te werken aan een mooi figuur
Op een verantwoordelijke en speelse manier de basis leren van het boksen. Geschikt en ideaal voor kids.
Een training waarbij de focus ligt op cardio training. Intensief met een hoog fun-gehalte.